Thérapie de couple
Qu’est-ce que la thérapie de couple ?
La thérapie de couple est un espace de parole et de travail destiné aux partenaires qui rencontrent des difficultés dans leur relation ou traversent une période de questionnement, de crise ou de transition.
Elle permet de mieux comprendre ce qui se joue dans la relation, d’identifier les dynamiques relationnelles à l’œuvre et de retrouver des modes de communication plus apaisés et plus ajustés.
Quand consulter en thérapie de couple ?
Une thérapie de couple peut être indiquée notamment en cas de :
• difficultés de communication, conflits répétés, incompréhensions
• tensions émotionnelles, éloignement affectif ou perte de lien
• crises liées à une infidélité, une rupture de confiance ou un événement marquant
• désaccords autour de la parentalité, de la famille ou de l’organisation de la vie quotidienne
• transitions de vie : naissance, deuil, déménagement, expatriation, maladie
• questionnements autour de l’engagement, de la séparation ou de l’évolution du couple
Il n’est pas nécessaire d’être « au bord de la rupture » pour consulter.
La thérapie de couple peut aussi s’inscrire dans une démarche de prévention ou de clarification.
Un espace sécurisé et structurant
Les séances de thérapie de couple offrent un cadre neutre, confidentiel et bienveillant, dans lequel chacun peut exprimer son vécu, ses émotions et ses besoins.
Le travail thérapeutique vise à :
• restaurer un dialogue respectueux,
• mieux comprendre les attentes et les blessures de chacun,
• sortir des schémas relationnels répétitifs ou sources de souffrance,
• favoriser des ajustements concrets dans la relation.
Une approche intégrative et adaptée au couple
Ma pratique de la thérapie de couple s’inscrit dans une approche intégrative, s’appuyant notamment sur les thérapies cognitivo-comportementales (TCC), la communication émotionnelle et l’analyse des interactions.
Les outils et les modalités de travail sont ajustés à l’histoire du couple, à sa dynamique propre et aux objectifs définis ensemble au cours des séances.
Thérapie de couple en ligne
La thérapie de couple en ligne permet de bénéficier d’un accompagnement thérapeutique tout en s’adaptant aux contraintes du quotidien ou de la distance géographique.
Les séances à distance offrent un cadre sécurisé et confidentiel, propice à un travail en profondeur, tout en facilitant l’accès à la thérapie.
Sandrine Muggéo - Thérapeute en psychothérapie 